[...] I zrobił zdrową! I taką jak lubię, bo było spaghetti z łososiem :-D Trening: DNT Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W + spaghetti z łososiem Warzywa: fasolka szparagowa Picie: woda mineralna, herbata zielona z różą Przyprawy: cynamon, imbir, sól, pieprz Suplementy: żeń-szeń, ZMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f6e4b5d0e6de41aba9776747ebcc5306.png
zgadzam się z manbelfrem-zielona herbata faktycznie zawiera kofeina plus jeszcze teinę jak zwykła herbata. Nie wiem skąd to wzięliście, że podnosi ryzyko zachorwania na raka, ale wiem, że jest właśnie polecana w profilaktyce przeciwrakowej. Dodatkowo zawiera fluor i cenne flawonoidy. Moim zdaniem zielona herbata jest świetna, budzi lepiej niz kawa [...]
wlasnie dosyc duzo czytalem na temat tej calej wrednej candidy. wyczytalem, ze leczenie to ogolnie rok. leczenie mozna podzielic na 3 okresy. najpierw wprowadzenie diety i do tego trzeba dorzucic probiotyki. pisza, zeby nie stosowac aktimeli tylko odrazu bakterie jelitowe ( Probacti4, Nutriplant Nutriplant fotre ). drugą czescia ma byc wzmocnienie [...]
[...] I 150g wieprzka, 5 jaj, 30g orzechów II 500g wątróbki III jw NAPARY Rano łyżeczka kawy z łyżeczka kakao W trakcie dnia mięta, pokrzywa, zielona herbata, herbata zwykła Na sen melisa Staram się pilnować żeby wypić chociaż szklaneczkę mięty i pokrzywy ;-) i do tego czysta miska bez żadnego podjadania, póki co idzie [...]
[...] DODAJ LYCHE OLIWY. ROZLOZ TO TAK ABY TA OLIWA PRZED TRENINGIEM BYLA W ILOSCI 10-20ML. Do tego dochodzi woda mineralna niegazowana w ilościach ok 3L i od czasu do czasu herbata zielona bez cukru. Dieta w dni nietreningowe: 7:15 "1 śniadanie" płatki owsiane - 100g B12,T7,W62 kefir 2% - 200g B7,T4,W9 pestki dyni - 10g B2,T3,W1 [...]